Quand j’ai commencé à m’intéresser au sujet, j’ai lu sur un blog que le Feng Shui pouvait être assimilé à l’acupuncture de l’habitat. Une jolie métaphore pour expliquer le Feng Shui. En partant du principe que l’énergie circule, dans le corps humain, dans les organismes vivants mais aussi dans les lieux (que ce soit l’habitat…
L’épidémie de Coronavirus nous atteint plus que chacun n’aurait pu imaginer… Au fur et à mesure de la progression, beaucoup ressentent de la peur, de l’angoisse et parfois une certaine nostalgie, que l’on pourrait qualifier de « blues du confinement ». En plus de l’inquiétude que la situation génère, on retrouve aussi la culpabilité, l’angoisse de la perte de revenu, la peur de l’inconnu, …
Dire non, est un moyen de se respecter soi-même et de faire respecter. C’est un moyen pour choisir sa voie et c’est une des composantes essentielles de l’affirmation de soi. Seulement, voilà : Dire « non », représente aussi un challenge psychologique. C’est combattre sa volonté d’aider à tout prix, c’est lutter contre ses conflits internes qui donnent naissance à des sentiments tels que la culpabilité, les remords, l’impression d’être un monstre d’égoïsme, etc.
Dire « non » n’est pas anodin. Et pourtant, beaucoup de personnes n’arrivent pas à concevoir le fait de refuser quelque chose à quelqu’un.
Il est enfin de retour. Les journées s’allongent, la nature se réveille et notre niveau d’énergie est en augmentation constante … Après une période d’hibernation, où l’on a économisé nos forces, pour mieux faire le plein d’énergie, nous voilà de nouveau prêts à revenir en force… Revenir en force certes, mais avant le grand retour, n’oublions quand même pas, l’étape indispensable du « grand nettoyage » !
Dans le quotidien de l’entreprise, il n’est pas rare de rencontrer des personnes confrontées à une surcharge de travail récurrente. Si c’est votre cas, sachez que cette surcharge peut avoir des effets néfastes sur votre santé et n’est pas à prendre à la légère… La surcharge de travail est l’une des premières causes de stress au boulot !
Qui dit nouvelle année, dit immanquablement « bonnes résolutions » et qui dit bonnes résolutions dit « bonnes intentions », bien souvent reléguées aux oubliettes dans la première quinzaine de janvier … et si pour une fois on oubliait les bonnes résolutions, vous savez ces obligations auto-imposées qui vous pourrissent la vie !
Les bonnes résolutions ont un effet pervers. Elles sont généralement très lourdes à porter car elles nous font culpabiliser de ne pas avoir été au bout de ce que nous pensions important pour nous et sont, en plus, propices à la procrastination.
Culpabilité et procrastination = maltraitance et souffrance mentale, diminution du désir de passer à l’action, perte d’estime de soi, perte de confiance en soi, etc. Pas très sympa, comme dommages collatéraux !
Le manque de confiance en soi est un obstacle majeur à une vie épanouie et entreprenante. Les causes de ce manque de confiance sont multiples.
Les connaitre et identifier celles dont on souffre constituent les premiers pas vers le regain de confiance en soi.
Ca y est … Septembre revient et bien que vous soyez gonflé à bloc, vous pourriez bien vite perdre le bénéfice de votre pause estivale. N’oubliez pas que septembre est le mois où les priorités vont se bousculer à vos portes, vous allez être convié à des réunions diverses et variées, on va vous rappeler que la fin d’année est proche et qu’il ne reste qu’un quadrimestre pour réussir à atteindre vos objectifs ! Qu’il faut mettre les bouchées doubles pour y arriver … et vous serez replongé dans l’action sans avoir vraiment avoir eu le temps de voir venir…
Saviez-vous qu’un être humain a entre 45000 et 55000 pensées par jour. Ces pensées influencent bien entendu notre quotidien, et c’est pour cela que vous entendez régulièrement qu’il faut avoir des pensées positives… Certes, mais comment faire lorsqu’on a que du négatif en tête ?
Rassurer vous, être positif, cela s’apprend !
On a parfois tendance à faire des vacances d’été l’objet de toutes nos envies, au risque d’en revenir très déçus…
Quelques conseils de coach pour tirer profit de vos congés et vraiment les savourer !