Les addictions sont aujourd’hui plus que jamais complexes et préoccupantes et touchent des millions de personnes à travers le monde. Qu’il s’agisse de dépendance à l’alcool, au tabac, aux drogues, aux jeux vidéo, à la nourriture, aux écrans, aux réseaux sociaux, les conséquences sur la santé physique et mentale, sur la vie privée, sur les…
La rentrée n’est pas que scolaire. Chacun reprend peu à peu le cours de sa vie et les activités professionnelles remplacent la vie sans contraintes de la période estivale ! Afin d’adoucir et réussir votre rentrée, voici quelques conseils de coach !
Bien que nous n’en soyons pas encore sortis, l’après-confinement est déjà sur toutes les lèvres. Chacun échafaude des hypothèses diverses et variées. Y-aura-t ’il réellement du changement dans le monde de l’entreprise au déconfinement ? Certainement ! Mais lesquels ?
Dire non, est un moyen de se respecter soi-même et de faire respecter. C’est un moyen pour choisir sa voie et c’est une des composantes essentielles de l’affirmation de soi. Seulement, voilà : Dire « non », représente aussi un challenge psychologique. C’est combattre sa volonté d’aider à tout prix, c’est lutter contre ses conflits internes qui donnent naissance à des sentiments tels que la culpabilité, les remords, l’impression d’être un monstre d’égoïsme, etc.
Dire « non » n’est pas anodin. Et pourtant, beaucoup de personnes n’arrivent pas à concevoir le fait de refuser quelque chose à quelqu’un.