La crise économique et sociale que nous vivons actuellement est pour le moins anxiogène.  Elle affecte le fonctionnement des entreprises avec parfois des conséquences financières dramatiques… Certains baissent les bras et abandonnent leur rêve, leur projet… D’autres voient dans la crise une opportunité exceptionnelle.  Ils sont créatifs et font émerger de nouvelles idées, de nouveaux projets, ils s’adaptent, rebondissent … Une chose est sûre, c’est que personne ne peut rester indifférent !

La crise crée un déséquilibre et affecte notre stabilité émotionnelle, elle accentue les incertitudes, les peurs, provoque de la colère, de l’incompréhension, du dépit … Elle oblige à prendre des actions, à revoir ses objectifs, à se poser des questions essentielles, à réfléchir sur le sens de ce que nous faisons. Les difficultés sont complexes et demandent souvent de nouvelles réponses.  Elles nous plongent dans le doute, nous questionnent et procurent des émotions intenses.

Dans ces conditions, certains seront pétrifiés, ils décideront par exemple, de geler les dépenses face aux coûts qui explosent, à l’incertitude ambiante, aux ralentissements annoncés et se mettront en posture d’attente.  D’autres oseront à contrario investir, notamment dans leur coaching ou dans le coaching de leurs collaborateurs pour les aider à faire face à leurs nombreux défis dans un contexte inhabituel. Préserver équilibre et efficacité dans un tel contexte n’est pas toujours une mince affaire.

Par des outils bien spécifiques, le coaching  permet de se poser, de traiter ses peurs, de repenser ses objectifs, de renforcer sa capacité à trouver de l’énergie, d’entretenir sa motivation, d’adapter sa vision et de déployer un plan d’action pour continuer à avancer.

Concrètement, avant toute chose, il est important de traiter les angoisses.  L’incertitude est ce qu’il y a de pire pour notre cerveau (il est programmé pour se projeter et trouve des solutions … Si le climat n’est pas propice à la stabilité, le cerveau cherche encore et encore pour trouver une solution acceptable).  Sans succès, la pression augmente et le stress nous envahit !

Le stress, qui a pour objectif de nous aider à mobiliser nos ressources face à des situations qui nous font peur se manifeste… Et, quand les périodes de stress se prolongent, il devient chronique et épuise notre organisme, …

Il est donc impératif de mettre des choses en place pour donner des réponses à vos incertitudes …  Une des méthodes est de se confronter directement ! Posez-vous la question : AU PIRE, SI …. QUE POURRAIT-T’IL SE PASSER ? Plus nous rendons la situation réelle, plus nous sommes capables de concevoir des solutions. Plus nous nous sentons capable de faire face, plus l’angoisse s’évapore.  Au lieu de tourner le dos à nos peurs, affrontons-les pour les rendre moins puissantes ! Faisons la liste de toutes nos ressources et concrétisons les actions que nous pourrions mettre en place.  Testez, l’outil est très puissant !

Lorsque la peur s’est évaporée, il est plus facile de passer à l’action.

Rappelez-vous qu’en période ou en situation de crise, l’action est essentielle. Un coaching vous offre l’opportunité de choisir et décider, de modifier vos schémas mentaux pour vous ouvrir à de nouveaux horizons…

Envie d’y voir un peu plus clair ?  Pensez à vous faire aider par un coach professionnel !